❓ भगवान के नाम का जाप क्यों किया जाता है?

हिंदू भक्ति परंपरा में भगवान के नाम का जाप श्रद्धा, स्मरण, ध्यान और भक्ति के लिए किया जाता है। भक्त भगवान का नाम लेते हुए अपने मन को एकाग्र करने और उनका स्मरण करने का प्रयास करते हैं। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से भी लगातार किसी मंत्र या पवित्र शब्द का जाप एक प्रकार की ध्यान साधना के रूप में देखा जाता है। इसकी लयबद्ध पुनरावृत्ति और ध्यान की प्रक्रिया मन को शांत करने, तनाव कम करने और एकाग्रता बढ़ाने में सहायता कर सकती है। कुछ शोधों में मंत्र-आधारित ध्यान को मानसिक तनाव और चिंता में कमी से जोड़ा गया है।